Hilfen bei der Essstörung Anorexie Gesundheit Körper Magersucht Schneiden bis das Blut fließt. Immer mehr Jugendliche tun sich das beim sogenannten bdquo;Ritzenldquo; selber an. Das heißt, sie schneiden sich mit scharfen Gegenständen absichtlich in die Haut. Doch es gibt auch noch andere Formen des selbstverletzenden Verhaltens (Abkürzung: SVV). Hier erfährst Du, warum sich Jugendliche selbst verletzen, was hilft und wieso es so schwierig ist, damit aufzuhören.

Dein Körper braucht nicht nur ausgewogene Kost, sondern auch reichlich Bewegung. Also warum den Schulweg nicht mal sportlich angehen. Fahr doch einfach mal mit dem Fahrrad oder steig eine Station später in den Bus und lauf ein Stück zu Fuß. Benutz die Treppe statt den Lift oder geh regelmäßig abtanzen.

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Denn Sie nehmen oft Dinge an dir wahr, die dir selber gar nicht so bewusst sind. Nutz ihre Meinung als Ideen-Pool: Schätzt dein Onkel zum Beispiel dein handwerkliches Geschick. Hält dich deine Tante für eine super Organisatorin.

Denn vermutlich spielt gerade Deine Beziehung zu Deiner Mutter eine wichtige Rolle, wenn es um Deine verletzten Gefühle geht. Das würde auch erklären, warum es Dir gerade bei ihr so schwer fällt, offen über Deine Gefühle zu reden. Wenn es um seelische Probleme geht, hilft eben eine psychologische Beratungbesonders gut. Dort kannst Du lernen, anders mit Deinen Problemen umzugehen.

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Was Dir zu weit geht, solltest du ansprechen. Reden und Vertrauen. Wenn du eifersüchtig bist, dir außen vor vorkommst oder sie ihm wichtiger zu sein scheint, dann sprich ihn offen drauf an.

Wie denkst Du über weibliche Kurven. Abstimmen Körper Gesundheit Brüste Pubertät Dr. Sommer So bleibst Du auch an ungemütlichen Herbsttagen gut gelaunt und kerngesund. Mit der kühlen Jahreszeit kommen die dunklen Abende und die lästige Erkältungszeit.

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